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體測新規(guī)曝光:17折禁搶跑,投籃忌走步,深蹲須全蹲

2024-09-12 14:10
新賽季的體育測試正如火如荼地進行中,知名媒體人‘球圈趙探長’在社交媒體上分享了關于體測的詳細規(guī)則,讓球迷們對運動員們的訓練要求有了更直觀的了解。
趙探長特別指出了一些關鍵點,首先是‘17折’測試時,參賽者需謹記不可搶跑,這不僅是對規(guī)則的尊重,更是對自身安全的負責。其次,投籃測試中,他強調(diào)了投籃前的準備動作,明確指出不得出現(xiàn)走步的情況,確保測試的公平性和專業(yè)性。再來看深蹲項目,趙探長強調(diào)深蹲時要保持全蹲姿勢,這不僅能準確評估運動員的腿部力量,也是對運動員耐力和技巧的考驗。最后,他還提到了臥推測試的一個細節(jié),那就是推起后肘關節(jié)需要完全伸直,這是評估上肢力量的重要標準。
這些體測要求看似簡單,實則考驗著運動員的綜合素質(zhì)和技術細節(jié)。通過這些測試,我們可以更全面地了解運動員的身體狀況和競技水平,為他們接下來的比賽做好充分的準備。
新賽季的體育賽場即將拉開帷幕,讓我們共同期待運動員們在賽場上的精彩表現(xiàn)吧!
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